2012年2月20日星期一

不用花錢也能嫩白美膚

很多MM在自己臉上下了重本,每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上,可是收到的效果卻並儘人意,錢花了,皮膚卻沒有變好。不要抱怨,今天就跟小編來學正確的護膚習慣。

習慣一:最適的洗臉溫度,是38-40℃的微溫水

料理節目中要保持肉質和麵類的,常使出冰鎮這招,但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘,而且突然的冷卻刺激,會讓顏面潮紅,長期下來造成微血管擴張變粗ホーム修道女

習慣二:指腹輕推,不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網,想像成是內建在肌膚內的“鬆緊帶”,過度按摩造成的拉扯,會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必,適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時,臉上必須已經上一層“潤滑劑”(精華液or乳霜),並用中指無名指輕輕滑動指腹即可遙感的幸福

習慣三:幫助肌膚正常運作代謝,20出頭抗老不嫌早

有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤,養重肌膚胃口,其實多慮了,抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A,皮膚好到令人髮指,她20出頭守著一瓶抗老精華液,一用就12年。若偏油肌,選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。

習慣四:睡眠無法預支或補救,每天6小時充足睡眠

一餐不吃沒大礙,身體內的營養素能夠儲存,但一晚沒睡,隔天肯定露出倦容,因為睡眠無法「存放」,“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時後,身體會分泌“生長荷爾蒙”,一天的身體和肌膚再生,大約花上6小時;建議12點半前上床,以符合人體隨太陽作息的日夜節律,讓肌膚順利再生。

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